U današnje vreme, jako je bitno šta unosite u organizam, i koliko se zapravo vi zdravo hranite. naime, sve je veći procenaat, i to kod mladih osoba koje umiru od posledica, moždanog ili srčanog udara. To je i više nego normalna stvaar, jer se ljudi apsolutno nikako ne krežu, jedu masnu i zaprženu hranu, a nivo kretanja je sveden na minimum. Mi danas govorimo o povrću, kojeg ovih dana ima na pretek, i koje se mora konzumirati, ukoliko želite da svedete nivo holesterola u krvi na minimu.
Sledeće istraživanje, obavili su stručnjaci iz londona, sa Univerziteta u Londonu, a oni su došli do zaključka, da je jabuka najbolja voćka daleko ispred svih:””Flavonoidi u jabukama snižavaju holesterol, smanjuju zapaljenje i pomažu kod dijabetesa, a imaju i efekte na mikrobiotu u crevima. Flavonoidi su koncentrisani u kori jabuke, a voće iz proizvodi kao zaštitu od sunca i bolesti. Smatra se da imaju sličan zaštitini efekat i na ljude koji jedu ovo voće”, kaže dr Ketrin Bondono sa Instituta za istraživanja u oblasti nutricionizma. Volite li vi jabuke, i koliko često ih konzumirate?
