Ljeto uvijek povezujemo sa sočnim i uksunim voćem, ali njegov najbolji simbol je zasigurno lubenica. Ispostavilo se da je ovo povrće odličn za zdravlje. Svojstva ovog povrća mogu biti iznenađujuća. Ljeto je vrhunac sezone lubenica. Ogromne zelene kugle su primamljive na tezgama i prodavnicama.

Lubenica je savršen obrok čak i ako ste na dijeti i pazite na ishrnau. Ima malo kalorija, slatka je, osvježavajuća i posjeduje širok spektar zdravstvenih prednosti. Da li znate šta će se desiti sa vašim tijelom ukoliko pojedete mnogo lubenice? Jedenje jedne ili dvije kriške lubenice na dan može imati iznenađujuće i pozitivne efekte na naše tijelo. Zapamtite da je lubenica najbolja sa sjemenkama, njih ne treba ispljuniti jer i one imaju dosta toga za ponuditi. Šta će se desiti sa vašim tijelom kada pojedete lubenicu?

1. Lubenica je odlična za hidrataciju tijela- Sočna lubenic a ima u sebi oko 92 posto vode i predstavlja odličan način da ostanete hidrirani. ostatak OVDJE.