Mi se u nastavku našeg danaašnjeg članka, malo posvećujemo temi, koja je itekako zanimljiva pre svega ženamaa. Četo je svakaako period kada se mora skinuti u kupaći kostim, a onda se tek vide posledice od zimske prehrane, i nakupljene mase tokom zimskih dana. Mnogi fređe, pa uuzimaju raazno razne dijete, koje su u 90% situuacijaa više nego loše po njih. Mi vam danas donosimo par savetaa. šta se to treba konzumirati, pogotovo u letnjim danaimaa, a da vam linija bude fit.

nije samo dovoljno piti dovoljno vode, a ne kretati se. Obroci se trebaju rasporediti na 5 manjih obroka u toku jednoga dana. Doktor i nutricionista Emir Solaković je nedavno podelio jednu jako zanimljivu misaao:”“Ustajem iz kreveta u 6:30. Treba mi šest sati da se naspavam. Oni koji spavaju duže od šest sati su u nevolji. Spavanje duže od šest sati nije tipično. Ako organizam normalno funkcioniše, on će se sam probuditi nakon 6 do 7 sati. Nikad nisam vidio debelog čoveka da doručkuje, on doručak preskače. Stalno jede neku nezdravu hranu. Kada jede, jede kao da ubacuje u pećinu. Jedino mesto gde ide je od automobila do kuće. Savršen doručak za ženu je: Čim ustane ujutro poijte šolju bilo kojeg čaja. Nakon toga kajgana od 3 belanceta i jedno žumance.