Liječnik s hitne pomoći otkrio je bitan sastojak koji poboljšava okus limunade: KORISNA JE ZA SRCE – zabluda koju mnogi pojedinci održavaju godinama.
Limun u kombinaciji s vodom i žličicom meda služi kao brza pomoć za srce i tijelo tijekom povišenih temperatura. U jutarnjem prilogu na Kurir televiziji, dr. Ivana Stefanović, stručnjakinja hitne medicine, pojasnila je utjecaj visokih temperatura na tijelo i naglasila važnost praćenja srčanih i respiratornih funkcija u takvim uvjetima.
Kako je navela, osobe koje pate od astme mogu imati poteškoća s disanjem kada je razina vlažnosti zraka povišena. Kako bi se poboljšala funkcija pluća, preporučuje smanjenje unosa ugljikohidrata, jer probava tih hranjivih tvari može pogoršati respiratorni napor.
Umjesto toga, on predlaže povećan unos tekućine:
voda,
čajevi,
Limunada zaslađena medom služi kao osvježavajući napitak. Napominje da je med sastojak koji srcu pruža trenutni poticaj energije.
„Limunada zaslađena medom je izvanredna. Vašem srcu je potrebna trenutna energija. Bez obzira na vaša prehrambena ograničenja i praćenje kalorija, u ovom trenutku potrebni su vam prirodni šećeri“, izjavio je Stefanović.
Posebno tijekom toplog vremena, voće s visokim udjelom vode i prirodnih šećera, poput lubenice, može pomoći u održavanju razine energije i hidratacije.
Preporučuje se da pojedinci, posebno žene s nižim krvnim tlakom, dosljedno održavaju sljedeće:
Limunada ili zaslađena voda, zajedno sa slanom tvari, olakšavaju brže obnavljanje elektrolita. Ovdje sam da vam pomognem u tome.
kikiriki
badem,
lješnjak,
U limunadu uključite med jer koristi srcu, pruža hidrataciju i ubrzava obnovu energije učinkovitije od standardnog šećera.
NAJZENA.RS
