Kako biste započeli liječenje problema sa sinusima, počnite s ispiranjem sinusa. Svako jutro čistite sinuse ispiranjem mješavinom tople vode i soli tijekom 10 dana. Za pripremu ispiranja, pomiješajte 1 žlicu soli s 1 šalicom vruće vode i dodajte 1 do 2 kapi joda.
U trajanju od 30 minuta preporuča se lagano zagrijavanje sinusa. Najučinkovitiji pristup uključuje korištenje soli ili pijeska. Uzmite zagrijanu sol i stavite je na osjetljivu krpu, a zatim oblog stavite izravno na sinuse.
Za zagrijavanje sinusa mogu se koristiti oblozi od meda. Stvorite smjesu poput tijesta kombiniranjem meda, biljnog ulja i brašna, koja podsjeća na teksturu plastelina. Nanesite tijesto na papirnati ubrus i stavite ga na sinuse.
Ova metoda učinkovito ublažava upalu. Osim toga, preporučljivo je konzumirati hren ili kajenski papar tijekom dana kada se borite s teškom infekcijom sinusa. Ovi sastojci pomažu u čišćenju nosne kongestije i olakšavaju drenažu iscjetka.
Tijekom deset uzastopnih dana preporuča se svako jutro popiti čašu vode s malom količinom jabučnog octa. Uzimanjem ovog pripravka dok vam je želudac prazan, učinkovito se remeti nakupljanje sekreta, čime se potiče izbacivanje gnoja i sluzi iz sinusa.
Kada se pojave prvi znaci prehlade ili gripe, pripremite umirujući čaj od limuna tako što ćete na četvrtine oprane limune (uključujući i koru) pomiješati s kipućom vodom.
Ostavite vodu da ključa još 5 minuta prije nego što čaj maknete s izvora topline. Nakon što se temperatura malo ohladi, dodajte med i uživajte u malim gutljajima.
