Opće je poznato da naš dnevni unos hrane igra značajnu ulogu, ističući važnost prehrane, kvalitete hrane i odabira. Razvijanje zdrave rutine zahtijeva godine truda i bitno je stalno težiti poboljšanju. Naš liječnik savjetuje da ovaj proces treba započeti rano ujutro.
Naime, dr. Biserka Obradović ustupila nam je recept za eliksir života.
Recept izgleda ovako, a treba ga uzimati svako jutro:
1 šalica (otprilike 200 mililitara) vode
1 čajna žličica meda.
1 žličica jabučnog octa (za kontrolu kolesterola)
Dvadeset kapi ekstrakta češnjaka.
Dvadeset kapi ekstrakta koprive.
Dodajte malo đumbira svojim jelima.
PRIPREMA:
Svi ovi sastojci dostupni su u trgovinama zdrave hrane. Ako odlučite uključiti ovaj eliksir u svoju svakodnevnu rutinu, održavanje dosljednosti je ključno.
BONUS:
Vrhunsko predjelo od rajčice! 🍅 Prekrasna salata koja se lako i brzo priprema!
Prepustite se kulinarskom užitku koji će oduševiti vaše nepce i poboljšati vaše iskustvo objedovanja uz ovu prekrasnu salatu od rajčice. Prepuno živahnih okusa i osvježavajućeg zalogaja, ovo će se predjelo zasigurno istaknuti kao središnji dio svakog okupljanja.
Ovaj recept obećava da će ostaviti nezaboravan dojam, bilo da ugošćujete posjetitelje ili ste samo raspoloženi za brzi i slatki međuobrok, zahvaljujući svojoj jednostavnoj pripremi i ukusu koji izaziva vodu. Istražimo tajne stvaranja najukusnijeg predjela od rajčice koje možete zamisliti!
Jednostavan recept za ukusno predjelo od rajčice.
OSNOVNI SASTOJCI: Za pripremu salate:
Za pripremu marinade sakupite 800-900 grama rajčica narezanih na kockice ili ploške, zajedno sa svježe nasjeckanim koprom i peršinom.
Za pripremu ovog recepta pokupite 50 ml maslinovog ulja, 25 ml 9% octa, 30 ml vode, 1 žličicu soli, 3 žličice šećera, 1 cijelo zrno crnog papra, 1/2 tanko narezane čili papričice (po želji). ), i 6 režnjeva češnjaka narezanih na tanke ploške.
Koji su koraci za napraviti uistinu ukusnu salatu od rajčice?
1. Pripremite mirisnu marinadu:
U zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, ocat, vodu, sol, šećer, crni papar u zrnu, čili papričicu (ako želite) i češnjak, miješajući smjesu zajedno. Ova aromatična mješavina poslužit će kao temelj za davanje zamamnog okusa rajčicama.
Korak 2: Ostavite rajčice da odstoje u marinadi.
Stavite kriške ili kriške rajčice u veliku zdjelu, pazeći da su ravnomjerno raspoređeni. Preko rajčica prelijte marinadu koju ste prethodno pripremili, pazeći da svaki komadić bude dobro obložen aromatičnom smjesom. Ostavite rajčice da se mariniraju kako bi se okusi stopili i produbili.
3. Napravite korak unatrag i dopustite da se magija dogodi.
Kako biste postigli najbolji okus, stavite marinirane rajčice na vrh posude i ostavite u hladnjaku najmanje 2-3 sata. Za bolji okus, razmislite o tome da ih ostavite preko noći. Ovaj ključni korak omogućuje rajčicama da temeljito upiju marinadu, što rezultira divnom fuzijom okusa u svakom zalogaju.
4. Uključivanje posljednjeg tretmana aromatičnim biljem:
Kako biste poboljšali prezentaciju i unijeli tračak svježine u mariniranu rajčicu, neposredno prije posluživanja obilno ih pospite svježe sjeckanim peršinom i koprom. Ove mirisne biljke podići će ukupnu atraktivnost jela.
Pripremite i okusite:
Predstavite salatu od rajčice hladnu, dopuštajući gostima da cijene njen osvježavajući okus. Bilo da se kuša sama kao predjelo ili u kombinaciji kao divan prilog, ova divna salata zasigurno će očarati nepce i stvoriti nezaboravno iskustvo.
