Ovogodišnje pomicanje sata predviđeno je 30. ožujka, kako je odredila Europska unija. U nastavku ćete otkriti razloge ove prakse, njezinu namjeravanu svrhu i moguće posljedice.
Promjena sata provodi se radi optimizacije iskorištenja dnevnog svjetla, posebice u ljetnim mjesecima, s ciljem smanjenja potrošnje električne energije. Unatoč značajnom broju pojedinaca koji se zalažu za njegovo ukidanje, kazaljke na satu unutar Europske unije do daljnjega će se nastaviti mijenjati svake dvije godine.
Ljetno računanje vremena počet će u nedjelju, 30. ožujka 2025. U 2 sata iza ponoći kazaljke će se pomaknuti za jedan sat unaprijed i pokazivati 3 sata. Posljedično, ova će prilagodba rezultirati gubitkom jednog sata sna.
Prelazak na zimsko računanje vremena započet će u nedjelju, 26. listopada 2025. U 3:00 sata kazaljke će se vratiti jedan sat unatrag na 2:00 ujutro, što će omogućiti dodatni sat odmora; međutim, ova će prilagodba rezultirati kraćim dnevnim satima.
Iako nam se može činiti da promjena sata neće dovesti do značajnih promjena, takve prilagodbe doista mogu utjecati na bioritam.
Mogu se javiti umor, smanjena koncentracija i poremećaji spavanja. Kako biste ublažili te probleme, preporučljivo je suzdržati se od konzumiranja kofeina i teških obroka prije spavanja, kao i pokušati promijeniti svoj raspored spavanja nekoliko dana unaprijed.
U 2018. Europska unija iznijela je prijedlog za ukidanje sezonskih promjena sata; međutim, zbog nedostatka konsenzusa među državama članicama u vezi s određenim vremenom, podešavanje sata nastavit će se najmanje do 2026. godine.
BONUS ČLANAK:
Čaj pripremljen od OVOG ZAČINA efikasno čisti disajne puteve i eliminiše naslage iz pluća; veoma je koristan i treba ga konzumirati dnevno po jednu šolju.
Čaj od bosiljka služi i kao divan aromatičan napitak i pravi izvor zdravstvenih koristi za celo telo. Ova biljna infuzija pozitivno utiče na respiratorni sistem, pomaže u eliminaciji plućnih naslaga i jača imunološku funkciju. U nastavku otkrijte razloge zašto čaj od bosiljka predstavlja značajno poboljšanje vašeg dnevnog režima i kako se može koristiti za unapređenje zdravlja disajnih puteva.
Čaj od bosiljka: biljni rastvor za zdravlje respiratornih organa i jačanje imunog sistema
Kakav je značaj bosiljka? Ova biljka obiluje korisnim komponentama, uključujući kamfor, eterična ulja, biljna vlakna, mineralne soli i vitamine A, K, C i B6. Među mineralnim sadržajem, bosiljak obezbeđuje magnezijum, mangan, kalijum i gvožđe, što sve poboljšava njegove terapeutske prednosti. Ne samo da je ovaj čaj ukusnog, već i pomaže telu u borbi protiv infekcija i upalnih stanja, nudeći prirodnu odbranu od raznih bolesti.
### Terapeutska svojstva čaja od bosiljka
Čaj od bosiljka ispoljava raznoliku lepezu lekovitih efekata, sa određenim prednostima koje su posebno korisne za određena zdravstvena stanja. Ključni atributi čaja od bosiljka uključuju:
– Ublažava tegobe u mišićima, preventivno utiče na oboljenja organa za varenje i pomaže u rešavanju problema u vezi sa bubrezima i bešikom.
– Pruža olakšanje od nesanice, glavobolje i hroničnog umora.
– Ublažava simptome povezane sa prehladom, gripom, bronhitisom i astmom.
– Pomaže u lečenju kožnih stanja i infekcija.
Čaj od bosiljka za ublažavanje kašlja
Istaknuta primena čaja od bosiljka je njegova efikasnost u ublažavanju simptoma kašlja i unapređenju čišćenja disajnih puteva. Upala disajnih organa može dovesti do hroničnog kašlja. Prirodna svojstva bosiljka pružaju olakšanje respiratornom traktu, olakšavajući izbacivanje nagomilane sluzi koja može izazvati iritaciju u grlu i bronhima.
Dosledan unos čaja od bosiljka pomaže u čišćenju bronhija i progresivno ublažava kašalj, olakšavajući tako lakše i neograničeno disanje.
### Kako se može pripremiti čaj od bosiljka?
Za pripremu čaja potrebne su sledeće stvari:
– Jednu supenu kašiku svežih ili osušenih listova bosiljka treba pomešati sa šoljom ključale vode.
– Listove bosiljka preliti kipućom vodom, a zatim poklopiti smesu i ostaviti da odstoji deset minuta.
– Nakon toga, procediti čaj i konzumirati ga toplog, idealno jednom dnevno za najbolje rezultate.
Čaj od bosiljka služi kao efikasan inhalator za rešavanje problema sa sinusima. Da biste koristili ovaj metod, pripremite čaj od bosiljka i udišite paru. Ovaj pristup pomaže u čišćenju sinusa i olakšava disanje, posebno u slučajevima prehlade ili sinusnih infekcija.
Zaključak: Zdravlje u palmi
Bosiljak služi ne samo kao mirisni začin u kulinarstvu, već i kao odličan partner u borbi protiv niza bolesti. Konzumiranje čaja od bosiljka može poboljšati imunološku funkciju, ublažiti kašalj i poboljšati čišćenje disajnih puteva. Uključujući samo jednu šoljicu dnevno, unosite inherentne prednosti ove biljke u svoj sistem, čime čuvate i jačate svoje zdravlje na potpuno prirodan način.
