Možda ste navikli u svoje kulinarske kreacije unositi baš ovaj začin, a ja toplo preporučam da probate ovaj blagotvorni napitak.
Kurkuma je stoljećima bila prepoznata u području prirodne medicine kao esencijalna komponenta.
Uključivanje ovog začina u redovitu prehranu može imati značajan pozitivan učinak na vaše cjelokupno blagostanje.
Da biste saznali više o ovom blagotvornom napitku, možete istražiti YouTube kanal Lekovite Biljke.
Kurkumin, snažan antioksidans koji se nalazi u ovom začinu, aktivni je sastojak koji mu daje živopisnu žutu ili narančastu nijansu.
U slučaju da naiđete na oznaku hrane E100, imajte na umu da ona označava prisutnost kurkumina, spoja koji doista nije štetan, već koristan.
Napitak poznat kao zlatno mlijeko postaje sve popularniji.
Lagano ulijte zagrijano mlijeko u šalicu, pazeći da ne bude prevruće.
Bademovo mlijeko je održiva alternativa kravljem mlijeku, pružajući fleksibilnost u izboru mlijeka.
Zatim u smjesu dodajte jednu žlicu kurkume.
Za poboljšanje okusa dodajte malu količinu svježe mljevenog crnog papra.
Pazite da se mlijeko neprestano miješa kako bi se začini potpuno otopili.
Zatim u mlijeko dodajte žličicu kvalitetnog meda i dobro promiješajte dok se med potpuno ne otopi.
Konzumirajte napitak odmah nakon što je temeljito izmiješan.
Nemojte odgađati i konzumirajte ga dosljedno dok je još svjež.
Optimalno vrijeme za konzumaciju je ujutro prije nego bilo što pojedete kako biste osigurali maksimalnu korist.
U slučaju da mlijeko nije poželjno, alternativna opcija bi bila korištenje vode.
Uključivanje mljevenog crnog papra u mlijeko s kurkumom ima vrlo jednostavnu svrhu.
Prisutnost začina pospješuje apsorpciju kurkume.
Kako biste u potpunosti iskoristili zdravstvene prednosti kurkume, preporuča se kombinirati je s crnim paprom.
Kako biste osigurali aromatičnu mješavinu, pomiješajte 1/2 šalice kurkume u prahu s 1 žličicom mljevenog crnog papra, temeljito izmiješajući dva sastojka.
Kada se kurkuma koristi na ovaj način, ona učinkovito pročišćava crijeva, jetru, krv i cijeli organizam, čime nudi brojne zdravstvene prednosti.
Učinkovito se upravlja regulacijom tjelesne težine i metabolizma.
Stoga je ovaj napitak jednako prikladan za osobe koje žele skinuti koji kilogram.
Nadalje, ima potencijal za podizanje raspoloženja, donoseći pozitivan učinak.
Jačanjem imunološkog sustava te ispoljavanjem antivirusnih i antibakterijskih svojstava pridonosi ukupnom jačanju obrambenih mehanizama organizma.
Smanjenje kolesterola ima pozitivan učinak na srce, što dovodi do povoljnih učinaka.
Osim djelotvornosti u smanjenju bolova u zglobovima, kurkuma također pomaže probavi i ublažava nadutost.
Konzumacija zlatne medene kurkume može se vršiti na sljedeći način.
Pomiješajte 100 grama meda sa žlicom kurkume u prahu.
Dodijelite tri uzastopna dana za ovaj zadatak.
Odvojite trenutak i uživajte u zlatnom medu u ustima, dopuštajući mu da se polako otopi na vašem jeziku prije nego što ga progutate.
Kako biste postigli maksimalne zdravstvene dobrobiti, važno je u svoju rutinu uključiti visokokvalitetnu kurkumu i visokokvalitetni med.
Osim toga, koristi se kao obrana od prehlade i za jačanje imunološkog sustava organizma.
Ova kombinacija kurkume i meda može poslužiti i kao hranjiva jestiva mješavina i kao maska za lice, koja koži daje zlatni sjaj.
Antibakterijska, protuupalna i antioksidativna svojstva kurkume čine je vrlo učinkovitom u liječenju širokog spektra kožnih problema.
Kada se nanese na akne na licu, ima sposobnost ublažiti upalu i umiriti nadraženu kožu.
Smanjenje crvenila kože je značajna prednost.
Za tretiranje zahvaćenog područja kože pažljivo se nanese maska od kurkume i ostavi da odstoji 20 minuta.
Nakon toga temeljito isperite hladnom vodom.
Osim raznih kozmetičkih prednosti, maska od kurkume često se koristi za revitalizaciju i osvježenje kože lica.
Inhibicijom razvoja bora i povećanjem gipkosti i glatkoće kože, učinkovito usporava proces starenja.
Proširite svoje znanje gledajući priloženi video.
