Iako može biti izazov uočiti određene promjene tijekom početnih faza, pacijenti obično pokazuju sljedeće simptome:
– nejasne nelagode u gornjem dijelu trbuha
Osjećaj težine ili zasićenosti nakon obroka.
Blaga mučnina praćena povremenim povraćanjem.
– smanjena želja za hranom
Možete nas kontaktirati i kasnije.
– izbacivanje krvi povraćanjem,
– prisutnost krvi u stolici
– anemija koja je posljedica prikrivenog gubitka krvi.
Metastaze se također mogu manifestirati kao žutica, nelagoda u kostima i respiratorne poteškoće.
Ako primijetite ove simptome, osobito prva četiri, važno je ne paničariti odmah, jer da bi bili indikativni za rak, moraju trajati dulje vrijeme. Ipak, ako traju dulje vrijeme, savjetuje se konzultirati liječnika.
BONUS:
DJELUJE ČUDNO, ALI POMAŽE: Ventilator noću namjestite ovako, radiće bolje i od klime
Iz brojnih razloga, klima uređaji su često skupi i za mnoge pojedince nisu održiva opcija. Međutim, ako tražite način da se rashladite tijekom ljetnih noći, a istovremeno smanjite troškove električne energije, dostupno je jednostavno rješenje. Unatoč svojoj naizgled kontraintuitivnoj prirodi, ovo se rješenje može pokazati vrlo učinkovitim u osiguravanju mirnog sna.
Umjesto da koristite ventilator za puhanje zraka izravno u vas, razmislite o alternativnom pristupu. Tijekom noćnih sati postavite ventilator tako da ispuhuje zrak kroz prozor, usmjeravajući ga prema van. Ova tehnika djeluje izbacivanjem toplog zraka iz prostorije i uvođenjem hladnog, svježeg zraka izvana. Za dodatni učinak hlađenja ostavite još jedan prozor odškrinut kako biste stvorili blagi povjetarac u cijelom prostoru.
Čin usmjeravanja ventilatora prema van može se činiti kontraintuitivnim, ali zapravo potiče cirkulaciju zraka, što rezultira izbacivanjem toplog zraka iz prostorije. Dok topli zrak izlazi, hladan zrak iz okoline ulazi, uspostavljajući idealnu temperaturu za spavanje. Ova se tehnika pokazala posebno korisnom noću, kada je vanjska temperatura niža od one u zatvorenom prostoru.
Za optimalno hlađenje najučinkovitije je koristiti ovu tehniku navečer kada je vanjska temperatura niža od one u vašoj sobi. U slučaju da noćni zrak odgovara unutarnjoj temperaturi, preusmjeravanje ventilatora prema vama je održiva metoda za postizanje hladnijeg okruženja. Međutim, važno je napomenuti da izravno usmjerenje ventilatora prema tijelu nije najzdraviji izbor jer može dovesti do suhe kože i iritacije očiju.
Nekoliko je prednosti korištenja ventilatora. Jedna od prednosti je energetska učinkovitost koju nudi, jer ventilatori troše puno manje električne energije od klima uređaja, što rezultira smanjenim troškovima energije. Osim toga, ventilatori su nevjerojatno jednostavni za korištenje i ne zahtijevaju složene postupke postavljanja.
Promicanje boljeg zdravlja, stvaranje propuha može pružiti prednosti prirodne cirkulacije zraka, što pomaže smanjiti šanse za prehladu i suhu kožu koja može nastati zbog izravnog hlađenja.
Kako bi se postiglo noćno hlađenje, preporuča se držati prozore odškrinute, omogućujući cirkulaciju osvježavajućeg zraka. Za optimalne rezultate otvorite prozor nasuprot ventilatora, stvarajući propuh koji potiče hlađenje.
Odlučite se za posteljinu koja je hladna i prozračna, sprječavajući zadržavanje topline. Dajte prioritet hidraciji unosom velikih količina vode prije spavanja, jer ne samo da vas održava hidriranim, već pomaže i u regulaciji tjelesne temperature.
Ako se nađete u situaciji da su večeri vruće, a temperatura unutra i vani gotovo ista, najučinkovitiji način da pobijedite vrućinu je da postavite ventilator izravno prema sebi. Važno je biti oprezan pri primjeni ove tehnike jer produljena izloženost izravnom hlađenju može potencijalno dovesti do zdravstvenih komplikacija.
Korištenjem ove tehnike ne samo da ćete uštedjeti energiju i novac, nego ćete također promovirati bolju kožu i opću dobrobit. Kada vam treba rješenje za hlađenje koje ne uključuje uključivanje klima uređaja, isprobajte ovaj jednostavan savjet i iskusite nevjerojatne prednosti.
