Ovaj snažni jutarnji sok spaja svježi korijen đumbira s nizom voća i povrća prepunog vitamina, što rezultira prirodnim napitkom koji potiče dobro probavu i povećava ukupnu vitalnost. Povijesno korišten u raznim kulturama, ovaj sok služi za poticanje optimalne funkcije jetre i zdravlja probavnog sustava.
POTREBNI SASTOJCI:
Jedan veliki komad svježeg korijena đumbira, težine oko 100 grama; jedna cijela naranča, oguljena; jedna zelena jabuka; jedan cijeli limun; dvije mrkve srednje veličine; i 300 mililitara (ekvivalentno 1¼ šalice) filtrirane vode.
KAKO PRIPREMITI OVAJ ČAROBNI NAPITAK?
**Priprema sastojaka**
Započnite temeljitim pranjem svih proizvoda. Narežite korijen đumbira na male komadiće kako biste olakšali miješanje. Ogulite i nasjeckajte naranču, pazeći da uklonite sve sjemenke. Zatim nasjeckajte zelenu jabuku i ogulite limun i narežite ga na komade koji se mogu lako rukovati. Na kraju ogulite i narežite mrkvu na manje komade.
**Postupak cijeđenja soka**
Sve pripremljene sastojke pomiješajte u blenderu i dodajte filtriranu vodu. Miješajte velikom brzinom dok smjesa ne dobije glatku konzistenciju. Izmiksanu smjesu procijedite kroz gusto cjedilo, lagano pritišćući žlicom da izvučete maksimalnu količinu soka. Dobiveni sok pretočite u staklenu posudu.
**Upute za korištenje**
Preporučuje se konzumiranje jedne čaše (oko 250 ml) svako jutro, idealno na prazan želudac. Prije doručka napravite interval od 30 minuta. Sav preostali sok pohranite u hladnjak za kasniju upotrebu.
Keeping
Ohladiti u hermetički zatvorenoj staklenoj posudi. Najbolje je uživati unutar 24 sata. Prije konzumacije dobro promućkati. Ne držati duže od 48 sati. Nutritivni podaci po porciji (250 ml):
Nutritivne informacije: kalorije: 85, vitamin C: 80% dnevne vrijednosti, vitamin A: 70% dnevne vrijednosti, vlakna: 2g, prirodni šećeri: 12g. Zdravstvene prednosti: Ovaj sok nudi sljedeće prednosti:
Ovaj prirodni jutarnji sok sadrži moćne sastojke poznate po svojim blagotvornim učincima na probavu i zdravlje jetre, što rezultira revitalizirajućim napitkom koji može poboljšati zdrav dnevni režim. Ključne komponente uključuju prirodne protuupalne spojeve dobivene iz đumbira, vitamin C dobiven iz agruma, beta karoten iz mrkve, prirodne probavne enzime i antioksidanse prisutne u svim sastojcima.
Važna razmatranja uključuju korištenje organskih sastojaka kad god je to moguće, prilagođavanje količine vode kako bi se postigla željena konzistencija i savjetovanje sa zdravstvenim djelatnikom prije započinjanja bilo kakve nove zdravstvene prakse.
Bitno je napomenuti da ovaj sok ne smije zamijeniti liječenje; osobe s alergijama na citruse trebale bi se suzdržati od ovog recepta, a onima s određenim zdravstvenim problemima savjetuje se da potraže savjet svog liječnika.
BONUS ČLANAK:
**Jednostavnim preduzimanjem jedne akcije, ogrebotine na vašim naočarima će odmah nestati.**
Pozdrav, poštovani prijatelji. U ovom postu ću podeliti vredan savet koji je neophodan za sve pojedince koji nose naočare. Da biste sprečili zamagljivanje sočiva i izazivanje nelagodnosti, očistite naočare sapunom.
Kada se sočiva sapunaju, koristite krpu od mikrofibera da nežno obrišete naočare, obezbeđujući uklanjanje ostataka sapuna.
Tečni sapun se takođe može koristiti, što daje povoljne rezultate.
Sada ću pokazati odgovarajuće korake koje treba preduzeti u slučaju da se vaše naočare izgrebu.
Molimo pogledajte video u celini. Kombinujte pastu za zube i vazelin u jednakim delovima, održavajući odnos 1:1.
Premažite sočiva vaših naočara velikim slojem paste za zube i vazelina. Ostavite ovu mešavinu da ostane neometana 20 minuta. Kada se pasta za zube osuši, nastavite da obrišete naočare krpom od mikrofibera, pazeći da temeljno utrljate proizvod u sočiva.
Ovaj postupak se može ponoviti 2 do 3 puta. Međutim, ako su ogrebotine na naočarima minimalne, jedna aplikacija će biti dovoljna.
Molimo pogledajte sveobuhvatan video koji se nalazi u nastavku:
