Povišene razine kolesterola mogu značajno utjecati na zdravlje. Ako se simptomi pojave, preporučljivo je što prije promijeniti dnevne navike.
Visoki kolesterol predstavlja značajan zdravstveni problem s kojim se mnogi pojedinci možda nesvjesno suočavaju. Iako ovo stanje obično ne pokazuje jasne simptome, može igrati ulogu u nastanku ozbiljnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Unatoč tome, dr. Angela M. Bell napominje da se u određenim slučajevima može pojaviti kroz specifične simptome, kao što su poteškoće s pamćenjem i koncentracijom ili problemi povezani s probavom.
Prisutnost visokog kolesterola obično ne pokazuje nikakve simptome. Ipak, ovo stanje utječe na cirkulaciju krvi i posljedično može utjecati na različite aspekte zdravlja. Na primjer, smanjeni dotok krvi u probavni trakt može dovesti do komplikacija u tom području, a slični se učinci mogu pojaviti i u očima, gdje bi neki pojedinci mogli prijaviti da imaju zamagljen vid ili privremenu sljepoću, kao što je pokazala specijalizirana studija. Dodatno, visok kolesterol može se pojaviti kroz pojavu bijelih mrlja ispod kože.
Istraživanje koje su proveli kineski znanstvenici pokazalo je da povišena razina kolesterola u krvi često dovodi do problema vezanih uz kognitivne funkcije, posebice utječući na pamćenje i koncentraciju. Tijekom duljeg razdoblja ovo stanje može doprinijeti nastanku teških bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Prethodno smo izvještavali o Zdravé Stravování o tipičnim simptomima povezanim s moždanim udarom. U slučaju srčanog udara, uobičajeni pokazatelji uključuju bol u prsima, otežano disanje i vrtoglavicu.
Znakovi neadekvatne cirkulacije krvi mogu se manifestirati u ekstremitetima, što uključuje osjećaje trnaca i obamrlosti.
Hranjiva prehrana posebno će vas zaštititi od raznih zdravstvenih problema. Visoki kolesterol može se kontrolirati samostalno i potpuno prirodnim sredstvima. Pridržavajući se načela zdravog načina života, može se očekivati da će se razina kolesterola vratiti u normalu unutar nekoliko dana.
Dr. Debra Sullivan preporučuje da počnete s jelovnikom, jer konzumacija nezdrave hrane često pogoršava problem. Stoga je preporučljivo izbaciti sve masne i prerađene namirnice i zamijeniti ih voćem, žitaricama, mahunarkama, povrćem i drugom hranom bogatom vlaknima.
Kako je navedeno na web stranici Healthline, preporučljivo je integrirati tjelesnu aktivnost u svoju dnevnu rutinu, što može uključivati aktivnosti poput hodanja, trčanja ili plivanja, a pritom voditi računa o ograničenju konzumacije alkohola i pušenja. Ova dva elementa mogu značajno pridonijeti zdravstvenim problemima. Osim toga, mudro je zakazati posjet liječniku svakih nekoliko godina, jer će on provesti potrebne preglede kako bi procijenio potencijalne zdravstvene rizike.
