Redovno čišćenje zuba je ključno za očuvanje oralnog zdravlja, a jedna od alternativnih metoda koja je postala popularna je korištenje kokosovog ulja.
Kokosovo ulje je poznato po svojim antibakterijskim i antikancerogenim svojstvima, što ga čini korisnim za borbu protiv karijesa i drugih oralnih problema.
Postupak je jednostavan: uzmete dvije žlice kokosovog ulja i držite ga u ustima dok se potpuno ne rastopi i obuhvati sve dijelove zuba. Potom mukate s uljem u ustima nekoliko minuta prije ispljunjivanja i ispiranja usta.
Ponavljanjem ovog postupka nekoliko puta tjedno, primijetit ćete poboljšanja u oralnom zdravlju, kao i izbjeljivanje zuba na prirodan način.
Važno je napomenuti da, osim redovnog čišćenja, ishrana također igra ključnu ulogu u održavanju zdravih zuba. Unos vitamina i hranjivih sastojaka putem voća, orašastih plodova i povrća pomaže ojačati zube i desni.
Posebno korisno voće i povrće za oralno zdravlje su jabuke, banane, brokula i grašak, zbog njihovog bogatstva vlaknima i hranjivim sastojcima.
Uz redovno čišćenje, pravilnu ishranu i upotrebu kokosovog ulja, možete održati zdravlje zuba i desni na najbolji mogući način.
BONUS:
GRANDISIMO TORTA: Raskošna poslastica sa 3 različita fila – za svačiji ukus
KORA:
Za ovaj recept će vam trebati 18 bjelanaca, 18 kašika šećera, 24 šolje mlevenih lešnika, 3 kašike brašna i 6 šoljica kakaa.
FIL:
Za recept će vam trebati 18 zumanaca šećera u prahu, ukupno 250 g, zajedno sa 2 margarina, 100 g seckanih lešnika, 100 g otopljene čokolade, 2 kašičice kafe i 400 ml slatke pavlake.
Glazura:
U receptu je potrebno 300 mililitara slatke pavlake i 300 grama čokolade.
Priprema
KORA
Umutite pjenasto 6 bjelanaca i 6 kašika šećera, a zatim umiješajte 8 kašika mlevenih lešnika, 2 kašike kakaa i 1 kašiku brašna. Nastavite sa pečenjem kore.
Pripremite još dvije kore koje su identične ovoj.
FIL:
Pomiješajte 18 žumanaca sa 250 g šećera u prahu i kuhajte smjesu na pari da napravite fil. Kada je fil skuvan, ostavite da se ohladi pre nego što ga ubacite u 2 komada umućenog margarina. Dobro izmiksati fil i margarin.
Nadjev se može podijeliti na tri porcije. U prvu porciju ubacite 100 g otopljene čokolade. Za drugu porciju ubacite 100 g seckanih lešnika. Na kraju, u treću porciju dodajte 2 kašičice kafe. Nastavite da umutite 400 ml slatke pavlake.
FILOVANJE TORTE:
Počnite tako što ćete na početnu koru premazati čokoladni fil, a zatim polovinu slatkog vrhnja. Zatim premazati drugu koru, pa fil od lešnika i preostalu polovinu slatke pavlake. Na kraju prelijte trećom korom i obilno rasporedite fil od kafe.
PRIPREMA GLAZURE:
Ganache krema:
Slatku pavlaku zagrijte dok ne proključa, pa u nju umiješajte čokoladu, mijesite dok se ne sjedini, ohladite i namažite po kolaču!
POSLUŽIVANJE:
Posluženo uz osmeh i šoljicu kafe
