Uočavanje bilo kakvih promjena na vašoj koži može pružiti vrijedan uvid u vaše mentalno blagostanje, jer su te promjene zamršeno povezane s njom.
Na zdravlje vašeg tijela može značajno uticati mnoštvo briga i negativnih misli koje zaokupljaju vaš um tokom cijelog dana, a ti efekti mogu brzo postati vidljivi na vašoj koži.
Sljedeće su kožne reakcije koje su obično povezane s psihičkim problemima:
- Prisutnost traume često dovodi do razvoja osipa i naknadne upale.
- Suha koža često može biti povezana s osjećajem depresije i tuge.
- Osjećaj anksioznosti se često manifestira u obliku svraba i crvenila.
- Prisustvo povišenog nivoa stresa može dovesti do razvoja stanja kože kao što su akne, ekcem i psorijaza.
- Suha koža često može biti manifestacija potisnute ljutnje i ogorčenosti.
- Alergijske reakcije, svrab i upala uobičajeni su simptomi povezani s ljutnjom i agresijom.
- Pojava pojačanih emocija, bilo pozitivnih ili negativnih, može dovesti do razvoja crvenila.
Mediji naglašavaju važnost ne zanemarivanja ovakvih problema samo zato što ne izazivaju trenutnu fizičku nelagodu. Mentalno blagostanje ima jednaku važnost kao i fizičko, i ključno je odrediti prioritete i ulagati u njega.
