Kako se Neda Ukraden bliži svom 73. rođendanu, koji bi trebao biti obilježen 16. kolovoza, nastavlja svoju prisutnost na izvanredan način, karakteriziran energijom, pjevačkim umijećem i blistavim osmijehom. Instagram račun koji pripada ovoj renomiranoj pop ikoni svjedoči o njezinom aktivnom ljetu obilježenom brojnim vrlo uspješnim koncertima održanim na raznim lokacijama diljem regije. Unatoč zahtjevnom rasporedu, Neda Ukraden uspjela je izboriti i vrijeme da se u društvu svojih dragih unuka prepusti morskim i suncevim užicima.
Kad god sretnem nekoga tko se pita zna li ili ne svoju dob, ne mogu a da ne pomislim u sebi: tko bi mogao bolje razumjeti svoju dob od mene? Neda posjeduje sposobnost da se podsmjehuje sama sebi, ali u isto vrijeme svoje izjave iznosi i s osjećajem iskrenosti. U mom slučaju potpuno je neutemeljeno tradicionalno i pogrdno mišljenje da žene nakon četrdesete, a pogotovo nakon pedesete postaju nebitne i beznačajne. Ne mogu se sjetiti vremena u svom životu kada sam se osjećao živahnije i angažiranije. Ironično, čini se da sam sada vitalnija nego u mladosti, kada me nikakve obaveze nisu sputavale. Želim prenijeti poruku svim ženama, kao i muškarcima: mišljenje da su mladost i vitalnost izravno povezani je zabluda. Ako ste inteligentni, brinete o svojoj dobrobiti i prihvaćate život, ovaj stereotip ne mora zvučati istinito. Svaka godina koja prođe ispunjava me radošću i zadovoljstvom. Vjerujem da sam živi dokaz da se s pozitivnim načinom razmišljanja može voditi ispunjen život u bilo kojoj dobi.
Zahvaljujući stalnom bavljenju tjelesnom aktivnošću, poznata pjevačica s ponosom može pokazati svoju izuzetnu vitalnost, ali i izvanrednu tjelesnu građu koja joj omogućuje da se samouvjereno šepuri u kupaćem kostimu iu svojim sedamdesetima. Svaki dan vježbam tabatu kao dio svoje fitness rutine. Posebno sam se odlučila za tabata vježbe zbog njihove praktičnosti i pristupačnosti. Za razliku od odlaska u teretanu, ove vježbe mogu izvoditi bilo gdje, čak i u udobnosti vlastitog doma prateći videozapise s uputama na platformama poput “YouTubea”. Pokazao se kao savršeno rješenje za moje fitness potrebe. Međutim, u mom slučaju tjelesna aktivnost nije ograničena samo na tabate vježbe. Također uživam u aktivnostima kao što su plivanje i igranje tenisa, koje pružaju dodatnu priliku za fizički napor. Osim toga, sudjelujem i u raznim nastupima. Neda važi za vrlo vještu domaćicu i kao takva izuzetno je angažirana u domaćim poslovima, bilo da živi u Beogradu ili Lepetanima. Čak i dok sam na odmoru, dane ne provodim izležavajući se na plaži. Umjesto toga bavim se aktivnostima kao što su kuhanje i održavanje kućanstva. Uvijek postoji nešto što treba učiniti, a meni je zadovoljstvo obavljati te zadatke, a ne izbjegavati ih.
Kuhanje je moja strast, a prioritet mi je korištenje prirodnih sastojaka. Svjesno se trudim izbjegavati konzerviranu i pakiranu hranu, a upotrebu umjetnih dodataka sveo sam na minimum. U našem vrtu uzgajamo esencijalno bilje poput metvice, ružmarina, lovora, peršina, celera i bosiljka koje smatramo ključnim za poboljšanje okusa naših jela. Kao obitelj, duboko cijenimo plodove mora, uključujući školjke, škampe, hobotnice i razne vrste ribe. Stoga je naš ljetni jelovnik ugodna gozba koja uključuje sve te morske kulinarske delicije. Za idealan bijeg na plaži Nedi, osim odličnog druženja, elegantnog šešira i revitalizirajućeg napitka, morate imati i obilje sunca i primamljivo toplu vodu. U potpunosti se oglušim na savjete svih svjetskih dermatologa, jer biram vrijeme provoditi na plaži od 11 ujutro do pola šest popodne. Poduzimam mjere opreza tako što koristim kreme i nosim šešir radi zaštite, ali ne uviđam nužnost izbjegavanja sunčevih zraka kada želim uživati u njegovoj toplini. Osim toga, smatram da je najugodnije plivati kada je more na najvišoj temperaturi, što se obično događa u podne, a ne ujutro ili navečer kada se vjetar počne komešati. Više volim opustiti se i prepustiti se divnom obroku uz lagano vino, iako je moj ultimativni ljetni napitak po izboru osvježavajuća čaša limunade ukrašena grančicom svježe metvice. Njen izgled potvrđuje da postupa pravilno i u to se mogu svi uvjeriti gledajući njene fotke.
