Danas počinje Božićni post koji će trajati do 7. siječnja. Tijekom tog vremena brojni pratitelji mijenjaju svoje prehrambene navike povodom praznika.
Opće je poznata činjenica da post ima brojne dobrobiti za um i tijelo. Baš kao što je motoru automobila potrebno gorivo za funkcioniranje, hrana koju tijelo konzumira jednako je važna u smislu svoje nutritivne vrijednosti i utjecaja na razvoj i prilagodbu organizma.
U prilogu “Redakcije” Kurir televizije, ovu temu dublje su zaronili sa Milkom Raičević, specijalistom za nutricionizam.
Post ima mnoštvo dobrobiti kojih možda nismo ni svjesni. Kada se povežemo sa svojom vjerom i postignemo sklad između svog uma, tijela i duše, počinjemo cijeniti moć čišćenja određene hrane koja se može činiti varljivom.
Ova novootkrivena zahvalnost može donijeti osjećaj pomlađivanja koji može pomoći u prevenciji bolesti i omogućiti nam da identificiramo i eliminiramo elemente koji su štetni za našu cjelokupnu dobrobit.
Za one koji tek počinju postiti, ovaj bi se tjedan mogao pokazati izazovnijim jer se radi o postu na vodi. Važno je shvatiti da post nije isto što i gladovanje. Post je metoda kojom se utvrđuje koja je hrana korisna za konzumiranje. Milka Raičević govorila je o određenim namirnicama o kojima treba razmišljati:
Važno je dati prednost žitaricama u svojoj prehrani, budući da dolaze u različitim oblicima. Kada je riječ o prekidu posta, uzmite si vremena i pobrinite se da pravilno žvačete hranu, birajući cjelovite žitarice umjesto već zapakiranih müslija.
Ako doista želite očistiti svoj organizam, važno je svemu pristupiti s poštovanjem. Započnite slobodan dan šire otvorivši prozor, odvojite trenutak za molitvu i izrazite zahvalnost za kišu koja hrani našu zemlju.
Nebojša Lazić, teolog i nedavni gost “Redakcije” Kurir televizije, izložio je značaj posta u fizičkom i duhovnom kontekstu, kao i prednosti koje iz njega proizilaze.
Unatoč postojećim predrasudama prema postu, koje ga često prikazuju kao oblik samooduzimanja, teolog je razotkrio njegove brojne prednosti.
Prije nego što uđemo u bit posta, važno je razumjeti što on podrazumijeva. Post nije samo prehrambena praksa, već i duhovna. Ona je borba protiv vlastitog egoizma i način pripreme za vječni život. Dok očekujemo dolazak Sina Božjega 7. siječnja, moramo se duhovno pripremiti uključivanjem u ovu borbu.
Dok je fizička komponenta posta značajna, važno je naglasiti i njen duhovni značaj. To uključuje suzdržavanje od negativnih misli i postupaka te njegovanje pozitivnog načina razmišljanja. Baš kao što pospremamo svoje domove kad primamo posjetitelje, isto moramo učiniti za svoje duše u pripremi za božanski posjet.
Izjava koju je dao bila je da je post oblik duhovne vježbe koji uključuje odricanje od svjetovnih želja.
Davanje je jedini način na koji se ljubav može umnožiti. Da bismo dosegli božansko, moramo se odreći svog ega i ponuditi nešto višoj sili.
Tek tada se može dobiti nešto zauzvrat. Stisnute šake ne mogu primiti ništa i zato se moramo otvoriti. Kada na post gledamo kao na duhovni pothvat, postaje jasno koliko je važno odreći se nečega i približiti se Bogu.
